Hoeveel koffie is goed voor jou?

Heb je je al eens afgevraagd of koffie eigenlijk gezond is? En hoeveel koffie is dan precies te veel? Onze koffie-experts geven een antwoord op al je koffievragen!

Hoeveel kopjes koffie mag je per dag drinken?

De Hoge Gezondheidsraad raadt aan om niet meer dan 5,7 mg cafeïne per kg per dag in te nemen. Één kopje koffie bevat gemiddeld 80 mg cafeïne. Een persoon van 70 kg mag dus ongeveer 5 koffies per dag drinken, uitgezonderd van zwangere vrouwen uiteraard. 

Is er een verschil in kwaliteit bij korte en lange branding?

Koffie die snel gebrand wordt, op zo’n vijf minuten, zal nooit de smaak evenaren van bonen die een tragere brandtijd hebben genoten. Hoe langer een boon kan branden, hoe ontwikkelder de smaak zal zijn en hoe lekkerder de uiteindelijke koffie zal zijn. De Oké Koffie wordt gebrand op een tijdspanne van 12 minuten. Tot 5 keer langer krijgen onze bonen de tijd om strak gecontroleerd te branden en hun aroma maximaal tot hun recht te laten komen. 

Wat is de houdbaarheid van koffie?

Koffie drink je het beste vers. Hoe verser gebrand, hoe rijker het aroma. Check daarom altijd de branddatum op de verpakking. 

Is koffie slecht voor de maag?

Studies wijzen uit dat cafeïne en dus ook koffie de productie van maagzuur lichtjes stimuleert, maar een gezond mens ondervindt daar absoluut geen last van. 

Verbetert koffie je sportprestaties?

Koffie bevat cafeïne, en cafeïne wekt adrenaline op. Koffie kan dus, weliswaar in beperkte mate, je sportprestaties tijdelijk verbeteren. 

Zin gekregen in een kopje koffie? 

Aan alle koffielovers: hoeveel koffie je ook drinkt, bij Oké Koffie vind je je gading. 

Surf naar onze shop.