Uw mandje is leeg

Uw mandje is leeg

Koffie verbrandt extra vet tijdens sporten

8 Juli 2021

Dat je wakker wordt van koffie, dat weten we allemaal. En dat koffie je concentratie verhoogt, dat is ook al een tijdje geweten. Maar wist je dat je meer vet verbrandt als je een kopje koffie drinkt net voor het sporten? Een onderzoek aan de universiteit van Granada wees namelijk uit dat cafeïne je metabolisme stimuleert. 

 

De meesten sporten om vet te verbranden, maar ons lichaam werkt niet altijd onmiddellijk mee. Je spieren werken op twee brandstoffen: koolhydraten en vet. Omdat je vetverbranding pas optreedt na 30 tot 45 minuten sporten, verbrand je eigenlijk eerst koolhydraten voor je nog maar aan enige vetverbranding komt. 

 

De oplossing? Joggen op een nuchtere maag of op adrenaline. En laat dat laatste nu net iets zijn waarbij Oké Koffie je kan helpen! Koffie bevat cafeïne, en cafeïne wekt adrenaline op. Conclusie? Het is nog maar eens bewezen dat koffie wel degelijk een positief effect heeft! 

 

Hoog tijd om je dosis koffie in te slaan dus!

Surf naar onze shop. 

 

Deel dit bericht: